DARMOWA DOSTAWA do punktów przekaźnikowych od 50 € (Francja i Europa*)
Dostawa w ciągu 24h/48h
Nasze najlepsze wskazówki dotyczące snu dla bardzo małych dzieci. Skuteczne i łatwe do zastosowania w praktyce
Sen dziecka w wieku od 0 do 4 miesięcy: naturalna zdolność dziecka do samodzielnego uspokajania się
Ten artykuł został napisany przez Agathe, fizjoterapeutkę dziecięcą i Ksenię, trenerkę snu.
- Dziecko miało dostęp do rąk przez ścianę macicy i ssało ręce, aby wrócić do snu między 2 cyklami snu.
- Dziecko było zgięte, co ułatwiało mu poruszanie się.
Po urodzeniu dzieci nie mają już dostępu do rąk i są w pełni wyprostowane, bez możliwości zginania się.
Leżenie na plecach nie jest wystarczające dla codziennego dobrego samopoczucia dziecka. Musisz pomóc dziecku odzyskać rączki i zgięcie poprzez przytulanie i kokon, aby zapewnić mu względnie spokojny sen.
W kokonie porodowym dziecko może być odłożone do łóżeczka bez wstrząsów i zasypiać pomiędzy mikroprzebudzeniami.
Pierwszy etap rozwoju motorycznego, odkrywanie rąk, pomaga dzieciom w samodzielnym uspokojeniu się.
Gdy dziecko zaśnie po butelce/jedzeniu, wystarczy delikatnie położyć je do łóżeczka, czasami trzymając jedną rękę na dziecku przez kilka minut.
W kokonie porodowym dziecko będzie w stanie łatwo zasnąć, ssąc rączki w razie potrzeby, tak jak robiło to już w macicy. W kokonie dziecko może pozostać w pozycji płodowej, co pomoże również w trawieniu.
.JPG)
Zwolnij
Uspokajanie zaczyna się od odpowiedniego otoczenia, nawet przed snem. Musimy pomóc dziecku odciąć się od świata zewnętrznego poprzez odcięcie go od bodźców: unikaj hałasu, jasnego światła i interakcji z członkami rodziny, mów cicho i poruszaj się powoli.
Monotonia
Monotonne, powtarzalne gesty i ruchy pomagają dziecku szybciej się zrelaksować (kołysanie, chodzenie do przodu i do tyłu, poklepywanie, głaskanie tego samego miejsca itp.)
Rytuał przed snem
Regularna, przewidywalna i konsekwentna rutyna przed snem jest niezbędna. Wykonywany przy zgaszonym świetle, w sypialni i w samotności, wypełnia emocjonalny zbiornik dziecka. Dostosowany do jego temperamentu i potrzeb (masaż, śpiew, pieszczoty itp.), uspokaja go i ułatwia zasypianie.
Biały szum i znajome dźwięki
Monotonne dźwięki uspokajają noworodki, przypominając im dźwięki, których oczekiwały w łonie matki. Tak więc dźwięk bicia serca, wiejącego wiatru, fal, deszczu itp. zrelaksuje dziecko. Może to być również kołysanka lub przedłużone ciii.
Im jesteś spokojniejszy, bardziej zrelaksowany i pogodny, tym łatwiej jest uspokoić dziecko. Emocje i stan umysłu rodzica są przekazywane bezpośrednio dziecku. Jeśli więc czujesz, że tracisz cierpliwość, weź trzy głębokie oddechy przed pójściem spać.
Aby uzyskać więcej porad dotyczących usypiania dziecka, zapoznaj się z naszym artykułem na temat usypiania noworodków.
Tagged in Sommeil bébé emmaillotage